约翰福音 4:39-42 那城里有好些撒马利亚人信了耶稣，因为那妇人作见证说：“他将我素来所行的一切事都给我说出来了。”于是撒马利亚人来见耶稣，求他在他们那里住下，他便在那里住了两 天。因耶稣的话，信的人就更多了，便对妇人说：“现在我们信，不是因为你的话，是我们亲自听见了，知道这真是救世主。” 4月3日 撒玛利亚人 “那城里有好些撒玛利亚人信了耶稣，因为那妇人作见证……” -约 4:39 那个在井边遇见耶稣的撒玛利亚妇人（约翰福音 4:1-30）跑回自己的村庄，告诉大家耶稣将她所行的一切事都说了出来。她并不是什么伟大人物或光辉典范。但她分享了耶稣如何与她交谈，如何给了她盼望，尽管她的过去很复杂，她也邀请人们都来听听耶稣。 结果，许多撒玛利亚人因着她的见证和耶稣的教导而信了耶稣。 当我们分享自己的故事，与耶稣和祂的跟随者花时间在一起时，其结果往往令我们惊讶。耶稣可以使用任何人的故事来使人对祂产生信心。 耶稣会如何使用你的故事，让他人认识祂和祂伟大的救恩呢？撒玛利亚妇人分享了耶稣如何改变了她的生命。我们是否也可以这样做呢？ 没有人不能藉着耶稣的大能而得救。主能使用我们所有人的故事，将人带进祂爱的怀抱。 今天，你如何使用自己的故事和与耶稣的相遇，

约翰福音 3:1-15 有一个法利赛人，名叫尼哥迪慕，是犹太人的官。这人夜里来见耶稣，说：“拉比，我们知道你是由神那里来做师傅的，因为你所行的神迹，若没有神同在，无人能行。”耶稣回答说：“我实实在在地告诉你：人若不重生，就不能见神的国。”尼哥迪慕说：“人已经老了，如何能重生呢？岂能再进母腹生出来吗？”耶稣说：“我实实在在地告诉你：人若不是从水和圣灵生的，就不能进神的国。从肉身生的就是肉身，从灵生的就是灵。我说你们必须重生，你不要以为稀奇。风随着意思吹，你听见风的响声，却不晓得从哪里来，往哪里去。凡从圣灵生的，也是如此。”尼哥迪慕问他说：“怎能有这事呢？”耶稣回答说：“你是以色列人的先生，还不明白这事吗？我实实在在地告诉你：我们所说的是我们知道的，我们所见证的是我们见过的，你们却不领受我们的见证。我对你们说地上的事，你们尚且不信，若说天上的事，如何能信呢？除了从天降下仍旧在天的人子，没有人升过天。

路加福音 10:1-20 这事以后，主又设立七十个人，差遣他们两个两个地在他前面，往自己所要到的各城各地方去。就对他们说：“要收的庄稼多，做工的人少。所以，你们当求庄稼的主，打发工人出去收他的庄稼。你们去吧！我差你们出去，如同羊羔进入狼群。不要带钱囊，不要带口袋，不要带鞋，在路上也不要问人的安。无论进哪一家，先要说：‘愿这一家平安！’那里若有当得平安的人，你们所求的平安就必临到那家；不然，就归于你们了。你们要住在那家，吃喝他们所供给的，因为工人得工价是应当的。不要从这家搬到那家。“无论进哪一城，人若接待你们，给你们摆上什么，你们就吃什么。 要医治那城里的病人，对他们说：‘神的国临近你们了。’无论进哪一城，人若不接待你们，你们就到街上去，说：‘就是你们城里的尘土粘在我们的脚上，我们也当着你们擦去。虽然如此，你们该知道神的国临近了。’我告诉你们：当审判的日子，所多玛所受的比那城还容易受呢！ 哥拉汛哪，

罗马书 12:1 所以弟兄们，我以神的慈悲劝你们，将身体献上，当做活祭，是圣洁的，是神所喜悦的，你们如此侍奉乃是理所当然的。 3月31日 我愿降服 “所以弟兄们，我以神的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是神所喜悦的，你们如此侍奉乃是理所当然的。” -罗 12:1 有时候，我曾为是否要信任神来指引和掌管我的生活而挣扎。《罗马书》12章1节对我来说，是一个很有帮助的提醒，让我明白需要向主降服自己。这节经文激励我要将自己完全献给神，知道祂在我生命中的怜悯和良善。 向神降服不只是一次性的决定，而是在每一天，我们都需要致力使自己的意愿与神的旨意契合。这包括要放下我们的欲望、恐惧和野心，并邀请神按照祂的旨意，来引导和塑造我们的生命。这需要谦卑和信心，去放弃自己的计划，相信神的道路更高，祂的爱是永恒不变的。当我们降服于神时，会经历到真正的自由与平安。我们放下试图掌控结果的重担，转而接受神的主权。降服为神在我们生活中施行奇迹打开了大门，这就是把我们的软弱变为刚强，把我们的挣扎变为彰显祂恩典的见证。 如果你也在为降服于神而挣扎，我鼓励你恳切地祷告，

诗篇 90:12 3月30日 求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。 正确看待时间 “求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。” -诗 90:12 过去有些时候，我曾被生活的忙碌所吞噬。很庆幸《诗篇》90篇12节常常让我回转，使我看到管理神赐予我们的时间的智慧。 我们需要正确看待时间，这样才能认识到生命的短暂，以及我们行为所产生的恒久影响。在这个节奏快速的世界，人们很容易将对时效性的追求置于永恒真理之上。然而，这节经文呼召我们如何使用时间寻求智慧，将时间投入到人际关系、服侍及灵命成长当中。 时间是神赐给我们的珍贵礼物，我们应当有目的地、有意识地善用。当我们“数算自己的日子”时，就能使我们的首要事务与神国度的旨意同步。我们会学懂珍惜休息、反思及敬拜的时刻，因为知道我们的终极目标是在一切所行之事上荣耀神。 正确看待时间有助于加深我与神的关系，也丰富了我与人的互动，它让我学会珍惜每一天，将每一天都视为荣耀神、服侍人的机会，彰显祂国度的光辉。 如果你被时间的需求压得喘不过气来，那就暂停一下，去寻求神的指引。请求祂帮助你按照祂的旨意来安排生活的优先次序，并赐给你有效管理时间的智慧。 祷告 圣灵啊，

哥林多后书 5:17 3月29日 若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。 在基督里的身份 “若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。” -林后 5:17 我记得我曾经为自己应该成为什么样的人，而深感不安和迷茫。在那些时刻，《哥林多后书》5章17节的经文深深地触动了我，提醒我：在基督里，我是一个新造的人，因祂的恩典和爱而被改造。接受这真理重塑了我看待自己和他人的方式。 在基督里的身份不只是一个概念，而是意义深远的事实，所指的是要明白我们的价值和人生目的，单单在基督里才能找到。通过在十字架上的牺牲，耶稣为我们提供了宽恕、救赎，以及作为神儿女的新身份，这身份超越了我们过去的错误、不安感及文化标签。 在基督里，我们被呼召要带着信心和目的去生活。我们被赋予力量去行在公义、爱和谦卑之中。我们的身份植根于祂那永恒不变的爱和应许之中，而非他人转瞬即逝的看法，或世俗的成就。 明白自己在基督里的身份，给我带来了自由和喜乐，让我能够真实地生活，不用惧怕别人的批评或比较。每一天都是一个机会，让我与神更加亲近，彰显祂的品格，

出埃及记 20:8-10 3月28日 当记念安息日，守为圣日。六日要劳碌做你一切的工，但第七日是向耶和华你神当守的安息日。这一日你和你的儿女、仆婢、牲畜，并你城里寄居的客旅，无论何工都不可做。 安息日休息的意义 “当记念安息日，守为圣日。六日要劳碌做你一切的工，但第七日是向耶和华你神当守的安息日。” -出 20:8-10 我记得有一次，我忽视了休息，结果发现自己被忙碌和压力弄得喘不过气来。一位朋友分享了《出埃及记》20章8-10节给我，并鼓励我每周抽出时间用来休息和省察，相信神吩咐我们休息，不只是为了让身体恢复活力，亦是为了让心灵得到更新。 安息日是神赐给我们的神圣礼物，是专门用来休息、敬拜和省察的时间，提醒我们神的创造力，祂希望我们经历祂的安息。在一个崇尚生产力和不停忙碌的文化环境中，遵守安息日需要我们有意识的承诺，并相信神的供应。 当守安息日时，我们接纳了我们依靠神和祂的信实。我们停下平日的工作， 在神的同在中享受喜乐，把与神和人的关系放在首要。安息日的休息让我们在身体、情感和属灵方面，都能重新充电，使我们在一周中，更好地服侍神和他人。每个安息日都是一次邀请去享受神的安息，

诗篇 119:105 3月27日 研读神的话语 你的话是我脚前的灯，是我路上的光。 “你的话是我脚前的灯，是我路上的光。” -诗 119:105 你有否发现研读神话语所带来的深远影响呢？在我年轻的时候，我常常低估它的重要性，把研读《圣经》仅仅视为一种宗教义务。但后来，在我面临诸多不确定因素，并寻求指引时，一位睿智的导师向我指出了《诗篇》119篇105节的经文，强调神的话语能照亮我们的道路，引导我们走过生活中的挑 战与变数。 研读神的话语不只是为了获取知识，更是为了与神相遇。通过经文，我们能了解神的属性、祂的应许，以及祂对我们生命的旨意。神的话语为我们在决策上提供智慧，在困苦时给予我们安慰，为我们的未来带来希望。 《圣经》揭示了神的救赎计划，以及祂对人类永恒不变的爱，教导我们如何依照神的准则生活，使我们的生命与祂的旨意相契合。当我们怀着一颗开放的心，以开放的态度去探索经文时，就是在邀请圣灵向我们说话，改变我们的思想，更新我们的意念。 我很感激能够研读神的话语，它加深了我的信仰，加强了我与耶稣的关系，并使我能够以怜悯和恩典去服侍他人。

腓立比书 4:6-7 3月26日 应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。 放下忧虑 “应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。” -腓 4:6 我年轻的时候，常常被忧虑所困扰。无论是关乎学业、人际关系，还是未来，我的思绪总是不停地与焦虑对抗。 当我准备一场重要考试的时候，压力大得让我喘不过气来，而且睡不着觉，也无法集中精神。但有一天晚上，一位挚友提醒我《腓立比书》4章6-7节，这促使我把忧虑转化为祷告，并相信神会处理余下的事情。 忧虑很容易成为压在我们身上的重担，影响我们的健康、人际关系和幸福感。它会偷走我们的快乐，使我们无法充分体验当下。 当我们把忧虑交给神时，就是承认祂掌管一切，并且我们全心全意信靠祂。这种交托的举动能让我们经历到一种超越人所能理解的平安。神的平安守护着我们的心思和意念，保护我们免受焦虑的毒害。 放下忧虑并非总是易事，需要我们有意识地努力将焦点从自己的问题上，转移到神的应许上，这意味着选择相信，神要比我们所面临的任何境况都大。

箴言 15:22 3月25日 不先商议，所谋无效；谋士众多，所谋乃成。 导师/向导的重要性 “不先商议，所谋无效；谋士众多，所谋乃成。” -箴 15:22 在我年轻的时候，我常常认为自己可以独自处理好所有事情。直到我遇到一位经验丰富的人，我才开始明白到拥有一位导师的好处。他悉心关顾我，为我提供指导和智慧，帮助我应对了人生中一些最具挑战性的情况。他的忠告让我避开了许多陷阱，使我走上了成长与成功的道路。 在我们的信仰和生活中，有一位导师或向导是无比珍贵的。《圣经》指出了寻求明智建议的好处，因它能提供我们可能缺乏的视角、经验和支持。 导师能帮助我们超越眼前的处境去看问题，提供只有走过相似道路的人才能给出的深刻见解。 导师所提供的不只是建议，他们还给予鼓励、可靠以及属灵的滋养。他们帮助我们认清自己的优势和弱点，鼓励我们发展神赐予我们的恩赐。在我们心存疑虑或身处挣扎之时，导师的智慧能成为我们力量和方向的泉源。 在我的生活中，导师的指引就像指南针一样，帮助我持守正确的方向，做出明智的决策。如果你还没有导师，那就去寻找这样一位品质让你钦佩，信仰能激励你的人。当你成长了，也要乐于去指导他人，

雅各书 5:16 所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人祈祷所发的力量是大有功效的。 3月23日 相信在祷告中神的力量 “义人祈祷所发的力量是大有功效的。” -雅 5:16 我的一位好友身患重病。她的医生们都不乐观，希望似乎正渐渐消逝。绝望之中，我开始祷告，召集了一群朋友和家人为她病情好转祈祷。尽管情况不确定，我们还是热切地祷告，相信神的力量。 奇迹地，我们的朋友开始好转。医生们对她病情的突然好转大为惊讶，显然神回应了我们的祷告，带来了医治。这更加坚定了我的信念，祷告是有力量的，神会藉着祷告带来切实的改变。 祷告不只是一种仪式，它是我们与造物主直接沟通的桥梁。通过祷告，我们向神表达内心深处的渴望、恐惧和盼望。在祷告中，我们找到了安慰、力量 和指引。《圣经》教导我们“义人祈祷所发的力量是大有功效的”，神能够藉着祷告改变人的生命。 祷告使我们的心与神的旨意同步，使祂的力量在我们身上发挥作用。祷告能带来医治，在困苦时给予安慰，还能打开那些看似无法开启的大门。通过祷告，我们邀请神介入我们的处境之中，

腓立比书 1:6 我深信那在你们心里动了善工的必成全这工，直到耶稣基督的日子。 3月22日 神信实于完成祂的工作 “那在你们心里动了善工的必成全这工，直到耶稣基督的日子。” -腓 1:6 我记得有段时间，我生活中的一切似乎都分崩离析了。我感觉自己就像一件被遗弃的半成品，开始怀疑神的应许是否会在我的生命中实现。 后来，一位睿智的导师提醒了我《腓立比书》1章6节，她分享了神在她自己生命中是何等信实，带领她藉着经历试炼，使一些未完成的事，成就达标。她的故事给了我希望，让我重拾信心，仰望神在我身上成就祂的工作。 神与我们不同，祂不会半途而废。当祂在我们身上开启一项工作时，祂就会致力进行到底。转变与成长的过程，可能充满挑战且进展缓慢，但我们可以依赖神完美的时间和祂的信实。 在自我省察中，我看到神一直在我生命中做工，通过成功与磨难塑造着我。每一步，无论是向前还是看似后退，都是祂计划的一部分，为要将我塑造成祂所创造时本有的模样。 知道神信实地完成祂在我们身上已开始的工作，今天就让我们因此得着安慰神。无论我们处于人生旅途的哪个阶段，我们都可以相信，神会让万事互相效力，为要使我们得益处，并彰显祂的荣耀。 祷告 亲爱的神，

罗马书 8:28 我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按他旨意被召的人。 3月21日 神能救赎我们的过错 “我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按他旨意被召的人。” -罗 8:28 有时候，当我的一些选择引致悔疚和愁苦，我很难忽视眼前的直接后果。但我已明白到，神甚至能救赎我们最严重的过错，并用它来彰显祂的荣耀。 我清楚记得过去我曾经做了一个糟糕的财务决策，给我的家人造成了极大的压力。我感到极度的愧疚和羞耻，但一位我信赖的牧师提醒我，《罗马书》8章28节中神的应许。他鼓励我寻求神的引导，并相信主即使在最具挑战性的处境中，也能带来益处。通过祷告和教会的支持，我们家最终克服了那道难关，还学会了关于管理和信仰方面的宝贵功课。 另一个例子是来自我的一位朋友，他多年来一直受毒瘾困扰。在陷入绝境之后，他将自己的生命交给了基督，不仅成功戒毒，还找到了一个新的使命——去帮助那些有着类似挣扎的人。他的经历让我看见，神能够把我们最黑暗的时刻，转化成彰显祂恩典与拯救的有力见证。 接受神的拯救，代表承认我们的过错，寻求神的饶恕，并相信祂为我们生命所定的计划。通过分享我们的经历以及所学到的功课，我们能够为别人带来希望和鼓舞。 祷告 主啊，

马太福音 11:28-30 凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。 3月20日 培养自我关怀 “凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样你们心里就必得享安息。” -太 11:28-30 自我关怀对身体、情感以及属灵的健康来说至关重要。它并非自私之举，相反，它能使我们更有效地关爱他人。留出时间来做自我关怀的活动，譬如锻炼身体，培养爱好，默想神在我们生命中的作为，以及单纯地休息，都能让我们重焕活力，改善我们的整体情绪。 接受自我关怀包括了要认清我们自身的局限和需求，这意味着在必要的时候说“不”，设定界限，并且在感到不堪重负时寻求支持。自我怜恤也是必不可少的，以友善和理解的态度对待自己，能提升生命的坚韧度和带来内心的平安。 我很感恩曾体验过自我关怀所带来的变革力量。定期休息，操练正念，以及参与能带来快乐的活动，都对我的健康及全心服侍他人的能力有益。 让我们紧记，

彼得前书 4:10-11 各人要照所得的恩赐彼此服侍，做神百般恩赐的好管家。若有讲道的，要按着神的圣言讲；若有服侍人的，要按着神所赐的力量服侍，叫神在凡事上因耶稣基督得荣耀——原来荣耀、权能都是他的，直到永永远远！阿们。 3月19日 以恩赐服侍 “各人要照所得的恩赐彼此服侍，做神百般恩赐的好管家。” -彼前 4:10 发现我们的恩赐、天赋与技能，是一段关乎自我认知和人生目标的旅程。我们每个人都拥有恩赐和能力，而这些恩赐和能力本应用于他人的益处，以及荣耀神之上。 回想过往，我真希望在年轻时，就能晓得识别和使用恩赐的重要性。为世界做出正向的贡献，以及成就神在我们生命中的旨意，是十分重要的。 识别出我们的恩赐需要认真地审视自己，寻求他人的反馈，并且去探索自己的热情和兴趣的所在。当我们认清自己的优势时，我们就能运用在为神所做的有意义的事奉当中，给他人及自己带来喜乐和满足感。 运用我们的恩赐去服侍他人，是一种管家职责的体现，有智慧地管理并运用神赐福的责任。当我们担当好管家的角色时，便与神的旨意相契合，通过我们的行为及影响力来荣耀祂。 让我们不要拖延运用恩赐去服侍他人，无论我们的恩赐是在教导、助人、创作、领导，

诗篇 46:10 你们要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。 3月18日 神的主权带来平安 “你们要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。” -诗 46:10 在充满不确定和混乱的时刻，在确信神的主权内寻找平安，是力量与慰藉的泉源。无论我们的生活境遇如何，神都在掌权，祂引导着我们的道路，成就祂完美的计划。 细细品味《诗篇》46篇10节时，我们会被提醒要安息，要承认耶和华是神。祂的权柄超越一切困难，祂凌驾于任何境况之上，我们因此而找到安息。 即使在家庭的破碎、毒瘾及伤痛之中，我曾经历过神主权的平静临在。在动荡之时，或是面对未知境况时，信靠神的终极掌权会带来深深的平安。要知道祂的旨意必定成就，祂的应许永恒不变，给我们带来希望和保障。 从神的主权中获取平安，意味要将我们的忧虑、恐惧和欲望都交托在祂大能的手中。凭信心，我们可以在万事都互相效力（罗 8:28）这真理中得享安息。 当我们应对生活中的种种不确定时，

箴言 16:9 人心筹算自己的道路，唯耶和华指引他的脚步。 3月17日 不断变化的使命 “人心筹算自己的道路，惟耶和华指引他的脚步。” -箴 16:9 在我们一生的道路中，须知道神赋予我们的使命会不时发生变化。每一个阶段都会带来新的机遇、挑战和经历，把我们塑造成我们应有的样子。 我见证了在我生命中，神赋予我的使命的变化。那曾经看似清晰的道路发生了改变，引向了意想不到的风险和成长。《箴言》16章9节提醒我们，尽管我们可以为自己的人生筹算道路，但最终是神确立我们的脚步。 无论我们的使命是什么，爱、服侍、忠心以及顺服神的根本原则始终不变。无论我们面对的是职业转变，新的角色，人生的新阶段，还是优次的变动，这些价值观都会给我们指明方向。 接受我们一生不只做一件事这个观念，会为我们开启丰富多元的经历和机遇。这使我们能够去适应、学习，并在多方面作出的贡献，也反映出神给我们的计划的多面性。 当我们应对不断变化的使命时，让我们信赖神的智慧和主权。祂精心安排我们人生的每一个篇章，编织出一幅满是目标和成就的美丽挂毯。 祷告 主啊，感谢祢在我们生命中赐予我们的使命。求祢帮助我们以信心和勇气去接受变化，要知道祢给我们的计划是美好的。求祢引导我们的脚步，

耶利米哀歌 3:22-23 我们不致消灭，是出于耶和华诸般的慈爱，是因他的怜悯不至断绝。每早晨这都是新的，你的诚实极其广大。 3月16日 拥抱每一个新的一天 “我们不致消灭，是出于耶和华诸般的慈爱，是因他的怜悯不至断绝。每早晨这都是新的，你的诚实极其广大。” -哀 3:22-23 每个新的一天都是一份礼物，一个全新的机会，让我们去拥抱生活中的种种可能与祝福。当我们怀着感恩和开放的心去迎接每一天，我们就能开启成长、快乐和实践的可能。 我已经懂得以积极的心态去开启每一天的重要性，不管昨天遇到的是挑战还是成功，新的一天都会带来新的希望和机遇。《耶利米哀歌》3章22-23节提醒我们，神那信实的爱，以及祂那丰盛的怜悯与恩慈，这就是“每早晨都是新的”。 拥抱每一个新的一天，包括要放下过去的遗憾，以及对未来的担忧，这意味要感恩围绕着我们的祝福，并充分利用每一个机会。 我记得有一段日子，我面临人生的一个艰难时刻。每天早晨，我都会提醒自己，神那永不止息的爱，以及祂每日赐予新的怜悯。这给予了我力量和坚忍，让我能凭着信心和乐观去面对挑战。 当我们拥抱每一个新的一天时，让我们培养感恩、自我省察和积极向上的习惯，这些习惯是基于神的信实。

传道书 4:9-10 两个人总比一个人好，因为二人劳碌同得美好的果效。若是跌倒，这人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，没有别人扶起他来，这人就有祸了！ 3月15日 团队合作的胜利 “两个人总比一个人好，因为二人劳碌同得美好的果效。若是跌倒，这人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，没有别人扶起他来，这人就有祸了。” -传 4:9-10 团队合作是很重要的。为了一个共同目标携手努力时，会产生力量以及一种团体归属感。 共同协作对于克服挑战、实现共同目标而言必不可少。团队合作能够产生协同效应，个人优势互补，继而提高生产力和创造力。通过团队合作，不同的观点和技能，有助于全面地解决问题及创新。 《圣经》强调团队合作的价值，从摩西与亚伦带领以色列人，到耶稣差遣祂的门徒，合作与相互扶持是神事工的根基所在。我们可以彼此鼓励、支持，在信心和善行上彼此造就。 回顾过往，我看到团队合作是如何丰富了我的个人成长和成就。它教会了我谦卑、忍耐，还有庆祝集体成就时的那种喜悦。每一次的团队努力都巩固了人际关系，培养了团体意识和归属感。 我们可以在生活的各个领域上拥护合作，寻找与他人并肩工作的机会，

诗篇 139:23-24 3月14日 救赎的省察 “神啊，求你鉴察我，知道我的心思；试炼我，知道我的意念。看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。” -诗 139:23-24 进行个人省察能带来自我发现与成长。花时间去探究我们的想法、情绪以及行为，能够引领我们获得具有救赎性、治愈性且赋能的结果。 在我的生活中，我已体验到操练自我省察的益处，例如通过依纳爵式的省察，我学会了在我日常生活中识别神的同在，找出有待改进的地方，并为未来寻求神的指引。这项操练带给我明晰、平安，以及一种深深的使命感。 进行自我盘点对我来说也颇有益处。通过诚实地评估自己的长处、短处以及价值观，我得以做出符合自己信念与志向有目的的决定。这种自我意识带来了个人成长以及更强的身份认同感。 想像力在省察操练中很重要。设想不同的结果，或者美好的未来，能够激发希望，激励我们，并增强我们的适应力。那么，我们就能够超越当下的处境，去思量新的可能。 《诗篇》139篇23-24节提醒我们邀请神进入我们的自我省察中，请求祂揭示我们生活中需要救赎与指引的任何地方，这过程会引领我们走上由主的智慧和恩典引导的医治与得力之路。 祷告 天父，求祢引导我们去寻求祢的智慧。

启示录 12:11 3月13日 弟兄胜过它，是因羔羊的血和自己所见证的道，他们虽至于死也不爱惜性命。 认识到自我故事的力量 “弟兄胜过它，是因羔羊的血和自己所见证的道……” -启 12:11 在浩瀚的生命图书库中，我们每个人都手握一本书──专属于我们的经历、挣扎与胜利的独特故事。当我们分享这些故事时，它们拥有鼓舞人心，振奋精神，甚至改变他人生命的力量。 我回想起几年前的一个关键时刻，当时一位挚友鼓励我去接纳并分享我的故事。她提醒了我，我们的故事如同挂毯中的丝线，交织成一幅展现神在我们生命中所做的美丽图画。反过来，她也分享了一次错失良机的遗憾，就是一个原本可以给他人带来希望而未讲的故事。 《启示录》12章11节讲述通过见证而得胜。当我们分享自己的故事时，靠着羔羊的血和我们的见证，就能胜过魔鬼的权势。神在我们生命中作工的经历，无论是喜乐的，还是充满挑战的，都成了神手中有力的工具，能为他人带来医治和救赎。 神是终极的故事讲述者，将祂宏大叙事中独特的篇章托付给了我们，我们的故事能够与那些需要鼓励或指引的人产生共鸣。 我已经认识到，了解并分享自己的故事，既是一种特权，也是一份责任。我们不要隐藏自己的故事，因为倘若如此，我们或许就错失一次为身处黑暗中的人送上希望之光的机会。 祷告

诗篇 34:18 耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。 3月12日 “耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。” -诗 34:18 在我年轻的时候，很难表达悲伤或恐惧之情，觉得流露这些情感会让我看起来很脆弱。一位睿智的导师告诉我：“情绪就像调皮好动的小孩子。如果你不理会它，它就会闹得越来越大，好引起你的注意。而一旦你正视它，它就会觉得自己被关注到了，然后便安静下来。”这番话帮助我认识到自己的情绪是正常合理的，也帮助我了解自己，以及自身的需求。 我记得有一位传道人分享过他对抗焦虑的经历，他的坦诚以及对神力量的倚靠，给了我勇气去坦然面对自己的情绪，不以此为羞愧。这是一个有力的提醒，即使那些我们敬仰的人，也会经历情绪方面的挑战。 有一次，一位朋友向我倾诉他与抑郁症苦苦抗争的事。这位朋友的坦诚，让我知道向可信任的朋友分享我们的情绪，能带来慰藉和支持。坦诚面对自己的感受，有助于治愈心灵，还能加深彼此间的情谊。 《诗篇》34篇18节让我们确信神理解我们的情绪，并且在我们艰难挣扎时与我们同在。使情绪正常化是指要正视情绪，与我们信任的人交流，并寻求神的安慰与引导。 感受到各种各样的情绪是正常且健康的，当我们接纳自己的情绪时，我们便能从过往的经历中成长，进而引领到更佳的情绪和属灵健康。

箴言 24:16 因为义人虽七次跌倒，仍必兴起，恶人却被祸患倾倒。 3月11日 从错误中学习 “因为义人虽七次跌倒，仍必兴起，恶人却被祸患倾倒。” -箴 24:16 我开始领悟从错误中学习，以及将失败重新视为成长机会的好处。导师、朋友乃至陌生人所分享的见解，深刻地帮助我去理解何谓坚毅不屈。 在我年少时，我把失败视为自身不足，但曾经有一位导师对我说：“失败并非成功的对立面，而是成功的一部分。”帮助我认识到错误并非是死胡同，而是通往进步和智慧的踏脚石。 有一个令人难忘的例子，就是我负责的一个项目没有按计划进行，我当时感觉很挫败，但一位睿智的同事鼓励我去分析哪里出了问题，以及下次可以作哪些改变。这让我把那次经历视为一个学习的机会。 我还记得有一位牧师分享了他在事奉上的失败经历，他的坦诚和谦卑教晓我，即使是我们敬仰的人，也会经历挫折。这鼓励我把失败看作是人类共有的经历。 从我们的错误中学习是指要承认错误，寻求反馈，并做出必要的调整。这需要谦卑的态度，以及愿意做出改变的意愿。通过重新审视失败，我们既能够在坚毅中成长，也可加深信赖神的指引，并满怀希望地继续前行。 祷告 天父啊，求祢教导我们从错误中学习，把失败看作是成长的机会吧！